筋肉の強化

エステ2

エステでは、痩身のコースがあります。
ダイエット希望であれば痩身コースを選びます。
まず全身を温めます。
ドームのようなサウナを使ったり、遠赤外線を使用し、体の内側まで十分に温めます。
その後、エステティシャンのハンドマッサージで、硬くなった筋肉や脂肪をもみほぐし、血流を改善し、リンパに沿って老廃物を流します。
さらにEMSマシーンなどを筋肉を動かすことで筋肉を鍛え、基礎代謝のアップを目指します。
さらにキャビテーションという機械を使う施術もあります。
これは超音波を肌に当て、深層部の水分を気泡に変え、その気泡が弾けるときの圧力を利用して脂肪細胞の膜を破壊するものです。
これによって脂肪細胞が破壊され、温めながらリンパに沿って体外に排出するマッサージをする方法です。

各エステでは顧客獲得のために格安で体験コースを設けています。
口コミやホームページの説明だけではわかりにくい場合や、その施術が自分に合っているかを確認するために、何か所か体験コースを試してみましょう。
その際には、施術だけではなくエステの雰囲気や接客などもしっかり観察します。
どの施術も何回も通うものですので、エステ選びは慎重に行いましょう。
定期的に通うと決めた場合は、コース料金として決まっているものを選ぶか、一カ月の定額制で通い放題というサロンを選ぶかを決めます。
空いている時間に行きたいという場合は、定額制で予約の入れやすいサロンを選ぶなどの工夫が必要です。
ダイエットはくじけやすいものなので、カウンセリングを行ってくれるところを選ぶことも大切です。
食事時間が不規則にしかとれない、どうしても夜遅くにしか食事ができないなどの悩みも、問題解決の方法を提示してくれます。
エステで痩身の施術を受けながら、ダイエットへのモチベーションを落とさにないように協力してくれるサロンを選びます。

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